Ahora los expertos en pediatría nos dicen que a pesar de la genética los señores Barriga pueden reducir la posibilidad de que sus Ñoños sean obesos si empiezan a prevenir desde antes de nacer.
Las recomendaciones son:
-Promover un peso saludable de la madre durante el embarazo.
-Al nacer promover la lactancia materna en vez de fórmulas.
-En la niñez no tener comida chatarra en la casa. No refrescos o bebidas con azúcar ni snacks (galletas, picadera, etc).
-Tener disponible una cesta de frutas y agua abundante.
-No tener televisor en la cocina ni en sus dormitorios.
-Los niños menores de dos años NO deben ver TV, y para los mayores de dos años el acceso al televisor y otras pantallas debe limitarse a dos horas al día o MENOS.
-Las familias deben disfrutar de por lo menos 60 minutos diarios de actividades físicas moderadas o vigorosas.
El problema es que los señores Barriga no sólo transmiten a sus Ñoños sus genes, sino también sus malos hábitos de alimentación y estilo de vida.
