Cantar es una actividad que ademas de ser agradable, también ha demostrado ser saludable.
En un estudio realizado en una universidad de Alemania, se tomo muestras de sangre a un grupo de personas antes y sesenta minutos después de participar en una sesión de canto coral. Sorprendentemente encontraron un sustancial aumento de los niveles de inmunoglobulina A luego de cantar. Esta es una proteína que funciona como anticuerpo en la defensa del organismo, sobretodo en los pulmones y vías respiratorias. Concluyeron los investigadores que el cantar activa nuestro sistema inmunologico: nuestras defensas.
Otros beneficios demostrados de la actividad del canto son:
- Aumenta las endorfinas, por lo que incrementa el sentido de bienestar y placer, combatiendo la ansiedad, la depresión y el dolor.
-Es una gimnasia para los pulmones
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-Aumenta la ventilación y la oxigenación
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-Ejercita los músculos abdominales, utilizados para la espiración
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-Contribuye a aclarar los senos paranasales, mejorando la sinusitis.
-Se ha utilizado como terapia para reducir los ronquidos, por ejercitar los músculos de la lengua, úvula y paladar blando.
Hay mas beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales que no enumerare para no extender el post...
Pero no puedo terminar sin mencionar el beneficio en la salud espiritual. Cito una prolífica escritora norteamericana: "el canto es un arma que siempre podemos esgrimir para combatir el desaliento y la tentación..."
No es por un antojo egoísta ni un deseo de ser alabado que el Dios de la Biblia nos invita e incluso nos manda a "cantar al Señor"... Definitivamente es para nuestro propio bienestar.
Asi que, suene feo o bonito, sea en publico o en la bañera, CANTEMOS...
