Dejar de fumar...de golpe vs gradual

Hay Tratamiento Antiretroviral inyectable?

Tele... tan lejos pero tan cerca.

Los niños ríen cuando les cuento que en mi niñez la tele era blanco y negro, sin colores ni control remoto, y a carcajadas cuando muestro los teléfonos de la época... 

La tecnología ha revolucionado el estilo de vida de grandes y chicos.  Y la pandemia Covid-19 ha hecho prácticamente imprescindible el uso de los avances sobretodo en las telecomunicaciones, imponiendo el teletrabajo, las clases online, la telemedicina, etc, para disminuir los desplazamientos y cumplir con la protectora medida de quedarse en casa. 

Por ejemplo, el uso de telemedicina en USA aumentó en los hospitales de 20% a más de 63%. Las teleconsultas se quintuplicaron.  En Francia, solo de marzo a abril, aumentó de 0.1% a 28%. Esta tendencia se ha registrado en varios paises en la medida en que ha avanzado la pandemia y lls confinamientos.

Telégrafo,  teleferico,  televisión, teléfono, telescopio,...ahora telemedicina, tienen en común el prefijo "tele", que significa "lejos".  

Pero el hecho de que durante la consulta el paciente y el médico se encuentran físicamente lejos no significa que deba ser una relación distante o lejana. Es posible y necesario  que se mantenga una relación medico-paciente cercana, que favorezca el proceso diagnóstico y terapéutico. 

Enfermo o con dudas sobre su salud? No puede o no tiene ganas de salir se casa? Supere las barreras y pruebe con telemedicina, pero acuda consciente de que al otro lado, en la pantalla de su dispositivo,  está una persona real, como usted,  con capacidad e interés en contribuir a mejorar su salud y calidad de vida como ser humano cercano.

Dr. Isaac Brito MD, AAHIVS

Facebook e Instagram @drisaacbrito

Para consultas: https://cutt.ly/ohZd36L

Regalo de Navidad de Yadiel

Reciclamos este espacio virtual, solo para aprovechar la oportunidad navideña para agradar a nuestra gente con un "regalo de Navidad" de parte de Yadiel. Tenerlo en casa saludable ha sido un verdadero regalo y tesoro para nosotros y para todos los que nos han manifestado su cariño y oraciones en medio del proceso doloroso que recientemente hemos estado atravesando.
El regalo es un librito electronico (ebook), que durante el periodo navideño hasta el 6 de enero podras leer gratis abriendo el link siguiente: "Cuando el paciente es mi hijo pdf" o en la imagen aquí debajo. Estara ademas disponible para descargar gratis del 25 al 27 de diciembre y el dia 1ro de enero en la tienda de Amazon.com . En esta pagina puedes leer una vista previa del principio. Las paginas se pasan tocando el borde derecho del libro.
Para descargarlo completo haz click sin miedo en el link que dice "comprar" y se abrira la pagina de Amazon.  No te asustes.  En esa pagina ademas de la descripcion del libro aparece un boton que dice "Comprar ahora gratis". Haz click y te pedira iniciar sesion o crear una cuenta Amazon (es gratis de verdad), Cuando inicias sesion puedes descargar el libro y leerlo completo en la app Kindle que tambien descargas gratis en la misma pagina. Es facil. Ya descargado el ebook es tuyo y lo puedes leer en cualquier celular, tablet o dispositivo.

¡Feliz Navidad!


 

El trabajo enferma!

A cualquier buen vago le alegraría el título de este post. 

Pero malas noticias: cometí un error al omitir una palabra en el titular. Debería decir: el trabajo EXCESIVO enferma.

En la revista española de neurología del mes pasado aparece una revisión de más de 43 estudios científicos que muestran una mayor incidencia y riesgo de parecer un ataque cerebral y enfermedad de las arterias coronarias del corazón en las personas que trabajan horas extra (entre 41 y 55 horas por semana) en comparación con las personas que cumplen una jornada normal ( no mas de 40 horas por semana).

La relación era proporcional, o sea mientras más horas extra más riesgo. Entre las posibles causas de este aumento de riesgo se apuntan la inactividad física, mayores niveles de estrés, mayor tasa de consumo de alcohol. 

Con razón el Creador incluyo en el decálogo un llamado a descansar cada sábado disfrutando la naturaleza en su compañía con la familia y hermanos.  No es un mandato arbitrario, ni una forma de salvarse por obras. Es un regalo de amor

No le estoy aconsejando que sea flojo y vago, pero si es bueno calcular que tanto conviene el dinerito de las horas extra de trabajo. Que no sea "más sal que chivo", como decía el abuelo.

A cirugía? Lleva tu música!

Si por algún motivo necesitas ir a cirugía es importante reducir al mínimo posible los riesgos de eventualidades y complicaciones.

Es vital que converses con tu medico, que tengas pleno conocimiento de la relación riesgo-beneficio del procedimiento. Una evaluación preoperatoria por tu internista de cabecera y demás especialistas según sea necesario... Más opiniones congruentes: más sabiduría.

Que tengas certeza y confianza en la capacidad, experiencia y ética del personal médico y staff, así como la idoneidad de las instalaciones del hospital tanto para el procedimiento como para las potenciales complicaciones del mismo.

En tales circunstancias hace bien compartir con quienes nos aman, especialmente con Dios, aumentando así nuestra fe, optimismo y esperanza.

Y no olvides llevar o pedir tu música...

De acuerdo a una revisión sistemática publicada en la prestigiosa revista médica Lancet, las personas que escuchan música antes, durante y después de una cirugía obtienen beneficios sustanciales, menos ansiedad, menos uso de analgésicos y mucho menos dolor postoperatorio que quienes no la escuchan. Estos beneficios son evidentes independiente del estado de conciencia o tipo de analgesia.

A cirugía? Música maestro!

DDD...vs. DDD

Diabetes

Depresión

Demencia

Demonios!!?

Tienen en común que comienzan con D. Pero cada vez hay más evidencia científica sobre otros factores comúnes: INSULINA e INFLAMACIÓN.

Dr. McIntyre, exponiendo en el congreso de la Asociación Americana de Psiquiatría, mostró que la diabetes y la depresion se asocian a un deterioro cognitivo leve, o sea disminución de la capacidad intelectual. Cerca del 20% de los casos de demencia de Alzheimer se estima son causados por la diabetes.  Esto se explica por el hecho de que la insulina ha demostrado ser un importante neuropeptido neurotrofico, lo cual en lenguaje llano significa que en el cerebro estimula el desarrollo e inhibe la muerte de las células.  Estudios recientes indican que la insulina intranasal mejora las mediciones de fas funciones cerebrales en personas con deterioro cognitivo leve; asimismo un medicamento usado para tratar la diabetes porque estimula la secreción de insulina, resulto útil para el cerebro en experimentos con animales.

La inflamación asociada a obesidad también es un mecanismo importante para inducir depresión y demencia. Cuando existe un proceso inflamatorio el aminoácido llamado triptofano, en vez de ser metabolizdo a serotonina (como sería normalmente), es convertido en kynurenina, lo que produce efectos dañinos y tóxicos para las neuronas productoras de dopamina. Entonces vienen los problemas. En pacientes obesos bipolares esto ha sido demostrado también.

Aunque sería importante esta información para poder comprobar aplicaciones farmacológicas relacionadas a la insulina y la inflamación, ya hay remedios simples, económicos, no farmacológicos , que según Dr Raisen expuso, han demostrado utilidad para reducir los estados inflamatorios y mejorar la secreción y uso de la insulina propia.

Las DDDD (diabetes, demencia, depression...demonios!!?) pueden ser evitados o mejorados con prácticas que actúan en la inflamación y en la insulina endogena y que llamáremos DDD:

Dieta mediterránea

Deambulacion (ejercicio)

Dios (espiritualidad)